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El Augue del Alcoholismo y Como Detenerlo

Hay una suposición, apoyada por muchos en la profesión médica de que si quieres ayudar a un alcohólico, su única esperanza es asistir a las reuniones de Alcohólicos Anónimos y si quieres dejar de beber para siempre, entonces AA tiene que convertirse (y esto no es una exageración) en tu segundo hogar.

Afortunadamente, esto es simplemente incorrecto.

En primer lugar, Alcohólicos Anónimos tiene una tasa de éxito sumamente baja de aproximadamente el 5% y en segundo lugar, hay muchas otras maneras de dejar de beber sin seguir el programa de los 12 pasos.

Desafortunadamente, la acción  preferida para elegir el tratamiento al alcoholismo está seriamente restringida. No restringida por la falta de alternativas a AA, sino porque la información acerca de otras opciones de tratamiento se pierden ante el programa de los doce pasos de Alcohólicos Anónimos.

Muchas personas prueban AA y descubren que no es adecuado para ellos, por la razón que sea. Entonces, ¿qué hacen ellos? Algunos volvieron a beber, otros apretaron los dientes y vivieron una vida sin alcohol y algunos estaban haciendo lo que debían hacer a su manera.

Pero no tiene por qué ser así. AA es un traje ajustado. Como seres humanos, todos somos únicos, por lo que necesitamos un enfoque diferente. AA se adapta a algunas personas pero no a otras. No te rindas solo porque no puedes conectarte con la manera de ayuda que brinda alcohólicos anónimos.

Los 5 Mejores Programas Alternativos para el Tratamiento del Alcoholismo

He resumido los diferentes enfoques que existen para dejar la adicción al alcohol, espero que encuentres el programa que más te sienta y convenga. Lo más importante es que no es necesario asistir a un programa de tratamiento de forma aislada, puedes combinarlos, si así te sientes más cómodo y te ayuda mejor a superar la adicción.

Por ejemplo, asiste a un grupo de manejo moderado del alcohol y al mismo tiempo puedes tomar la hierba Kudzu para aliviar tus antojos de alcohol. Quizás puedas participar en reuniones de mujeres sobrias y también asistir a reuniones de AA.

Recuerda que estos son grupos de autoayuda. Te estás ayudando a ti mismo, no le debes nada a nadie, usa las opciones existentes para mejorar y si eso significa usar todos los recursos disponibles, hazlo. Puedes encontrar que estas alternativas no son adecuadas para ti, lo cual es genial, pero al menos las ha probado.

1.Mujeres para la Sobriedad

alcoholismoSitio web : womenforsobriety.org

Women for Sobriety fue fundada en 1975 por Jean Kirkpatrick después de padecer años de alcoholismo y de haber probado AA y otros programas para su enfermedad sin éxito.

Luego comenzó a leer a Ralph Waldo Emerson, y más específicamente, su artículo «Self-Reliance’. Basándose en los escritos de Emerson y otros pensadores, comenzó su lucha contra el alcohol.

Lidiando primero con sus pensamientos se dio cuenta de que los pensamientos y sentimientos negativos provocaban un comportamiento negativo (en su caso, beber). Usando esta teoría, pudo controlar y eventualmente dejar de beber por completo.

Con sus nuevos conocimientos y técnicas lanzó el proyecto que finalmente se convirtió en «Mujeres por la sobriedad» , un grupo de auto-ayuda para alcohólicos que promueve el poder del individuo para superar la adicción al alcoholismo, en lugar de confiar en un poder externo.

2. LifeRing Secular Recovery – Anillo de la vida

alcoholismo

Sitio web: lifering.org

LifeRing Secular Recovery es una red global enfocada en la abstinencia del alcohol, para personas que buscan recuperarse de la adicción.En LifeRing Secular Recovery,se brinda apoyo de pares en una variedad de formas y promueven el aprendizaje continuo y el crecimiento personal a través del empoderamiento.

Su método se basa en perfeccionar, desarrollar y compartir sus propias estrategias personales para lograr la abstinencia continua y construir una vida beneficiosa en recuperación.

Life Ring Secular Recovery brinda ayuda a los adictos al alcohol y se diferencia de los alcohólicos anónimos en muchos aspectos básicos. Tales como:

  • En las Conferencias de Ring of Life, no se habla de espiritualidad o religión. Todas las creencias religiosas / espirituales son personales y deben mantenerse de esa manera.
  • No hay pasos ni caminos prescritos. La sobriedad se logra por el individuo y con soporte del colectivo
  • No se requiere patrocinador. Eliges el camino que crees que te ayudará a mantenerte en sobriedad
  • Las opiniones e ideas de los miembros son muy importantes y esenciales para el continuo crecimiento de LifeRing
  • No hay sesiones separadas para diferentes adicciones. No importa qué sustancia sea, la adicción es adicción
  • Aquellas personas que están casados ​​con alcohólicos , así como también sus allegados son bienvenidos a asistir a la reunión. No hay reuniones «abiertas» o «cerradas»

 3. Smart Recovery

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Sitio web: smartrecovery.org

Entrenamiento para el auto-cuidado y la recuperación (SMART) es una asociación internacional de grupos de apoyo mutuo que brindan ayuda para combatir el alcoholismo. SMART Recovery es una de las crecientes alternativas de AA que puede ayudar a combatir el alcoholismo.

Su programa parte de las siguientes premisas:

  • No es espiritual. De hecho, es claramente secular
  • El mundo de la razón y la ciencia nos da la respuesta al alcoholismo, no a Dios
  • La fuerza de voluntad y la confianza en uno mismo lo ayudan a superar el alcoholismo, no a un poder superior

SMART Recovery utiliza herramientas y técnicas adaptadas del campo de la gestión empresarial para ayudar a dejar de beber y superar los antojos que acompañan a la recuperación.Los participantes se reúnen semanalmente para guiarse mutuamente y ayudarse a superar los principales desafíos que plantea la adicción.

Se trabaja con la actitud positiva, lo opuesto a AA quienes se enfocan en lo negativo. Por ejemplo, no hay necesidad de culparse a sí mismo, no es necesario compensar a las personas que se han lastimado y no es necesario identificarse constantemente como adicto / alcohólico.

La reunión no es específica de una sustancia o evento. El equipo de SMART Recovery está abierto hacia cualquier adicción.Utiliza herramienta de la terapia cognitivo-conductual para controlar los pensamientos y emociones negativos.

La organización tiene como objetivo ayudar a las personas a establecer su independencia, promover la educación en conferencias, enseñar métodos de afrontamiento y cambio,busca también crecer con el descubrimiento de nuevas innovaciones científicas y conocimientos en el tratamiento de la adicción.

4. Método Sinclair

tratar alcoholismo

El método Sinclair es un método de tratamiento creado por el Dr. John D. Sinclair.

Este método utiliza como base del programa un fármaco llamado Naltrexona,la cual es un medicamento que se usa para tratar el alcoholismo ya que reduce el deseo de beber. Es un fámaco con licencia y solo debe ser recetada después de dejar el alcohol.

Sin embargo, en el método Sinclair, el adicto debe continuar bebiendo.La dosis recomendada de Naltrexona es de 50 mg, y debe ser tomada aproximadamente una hora antes de beber y continuar tomándola durante toda la vida de bebedor.

El uso de Naltrexona de esta manera reducirá lentamente el deseo de una persona por el alcohol y el paciente no tendrá que preocuparse por los síntomas de abstinencia frustrantes y dolorosos.

5. Secular Sobriety Organization (SOS)

grupo soporte aaSitio web: www.sossobriety.org/

La Secular Sobriety Organization, o SOS para abreviar, es una alternativa eficaz a los programas de abstinencia de alcohol. Se diferencia de AA en varios aspectos:

  • La sobriedad, la espiritualidad y/o la religión no están necesariamente relacionadas
  • Los individuos toman sus propias decisiones sobre dichas conexiones
  • Si tienes creencias espirituales, serás aceptado. Pero si no compartes alguna  creencia espiritual específica, de cualquier forma serás aceptado.
  • No hay pasos prescritos ni planes a seguir. Hay una estrategia sugerida, pero es completamente opcional y se respetan todas las opciones hacia la sobriedad
  • Sin necesidad de padrinazgo ú oración

Este programa no requiere que aceptes un sentimiento de impotencia o sucumbas a la sustancia adictiva.

La reunión no es para alguna sustancia en específica. El impulso de volverse adicto y la necesidad de sobriedad no depende de la droga elegida. De hecho, SOS está abierto para todas aquellas personas que luchan contra el consumo de comida en exceso (como los atracones).

– El formato de la reunión es más flexible y más fácil de llevar que una reunión de alcohólicos anónimos. Puedes elegir reuniones físicas o reuniones en línea.

-Se apoya el escepticismo. Se alienta a los miembros de SOS a seguir métodos científicos y aquellos basados ​​en evidencia para comprender y tratar la adicción.

SOS es una organización sin fines de lucro dedicada a la sobriedad y la abstinencia. Creen en el concepto de auto-empoderamiento. En cierto sentido, la abstinencia es «la primera prioridad», ¡pase lo que pase! SOS no atribuye mayor crédito a la sobriedad a ningún poder supremo solo da el crédito a la persona por lograr y mantener su recuperación.

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