El primer paso aa de los 12 Pasos de AA es tanto un principio fundamental como una introducción al camino de la recuperación.
El Paso 6 – A Medio Camino para Ser Libre de La Adicción!
El Primer Paso AA – ¿Cómo explicar el primer paso?
Este principio, esencial para el proceso de sobriedad, habla de admitir que somos impotentes ante el alcohol y que nuestras vidas se han vuelto ingobernables.
«Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables«.
Esta admisión, aunque parezca sencilla en palabras, es una tarea monumental que requiere coraje, humildad y sinceridad.
Esta es la base sobre la cual construimos el camino hacia la recuperación, y en miadiccion.com, te acompañamos en cada paso de este viaje.
El Desafío de la Aceptación
Al igual que el tercer paso AA nos desafía a entregarnos a un Poder Superior, el primer paso aa nos pide confrontar una realidad difícil.
Pero, al admitir la impotencia, nos liberamos de la negación y abrimos el camino hacia la posibilidad de cambio.
En palabras de uno de nuestros colaboradores:
«Cuando admites que tienes un problema, te das la oportunidad de solucionarlo«.
Un Camino Hacia Adelante
Pasar por el primer paso no significa que todo está perdido. Al contrario, representa un punto de inflexión.
En este punto, la pregunta cambia de «¿Cómo caí en esta situación?» a «¿Cómo puedo vivir sobrio y recuperar el control de mi vida?».
Pasos Posteriores y Apoyo Continuo
El primer paso AA es sólo el comienzo del viaje de recuperación. Es esencial recordar que cada paso construye sobre el anterior, formando un camino hacia la recuperación y la sobriedad.
El cuarto paso de AA, por ejemplo, exige una «búsqueda moral y un inventario de uno mismo», que sería difícil, si no imposible, sin el reconocimiento y la aceptación que nos da el primer paso.
Historias de éxito relacionadas con el Primer Paso de AA
El Primer Paso de AA ha ayudado a muchas personas en su proceso de recuperación.
Las siguientes son algunas historias de éxito relacionadas con el Primer Paso:
Mary tenía problemas con el alcohol durante muchos años y se había resistido a buscar ayuda durante mucho tiempo.
Finalmente, reconoció que su vida estaba fuera de control y que necesitaba ayuda.
Al aceptar el Primer Paso AA, se sintió liberada del peso de la culpa y la vergüenza y se motivó a buscar tratamiento y apoyo externos.
Después de completar el programa de AA, Mary pudo mantener la sobriedad y reconstruir su vida.
José había sido adicto al alcohol durante muchos años y había perdido todo en su vida.
Al admitir el Primer Paso AA, aceptó que su vida estaba fuera de control y que necesitaba ayuda.
José. se unió a un programa de rehabilitación y asistió a reuniones de AA regularmente.
Al completar el programa, José pudo mantener la sobriedad y reconstruir su vida.
Hoy en día, es un miembro activo de su comunidad y un defensor de la recuperación.
La Oración del primer paso aa
La oración asociada con el primer paso de AA es conocida como la Oración de la Serenidad:
«Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para reconocer la diferencia.»
Esta oración se utiliza como un recordatorio de que el reconocimiento de la impotencia ante el alcohol y la búsqueda de ayuda requieren humildad, aceptación y la voluntad de buscar cambios positivos en la vida.
Aunque esta oración menciona a Dios, AA es un programa que acoge a personas de diferentes creencias y enfoques espirituales, por lo que cada individuo puede interpretarla a su manera.
El componente espiritual del Primer Paso AA
El Primer Paso de AA tiene un componente espiritual que a menudo se malinterpreta.
El enfoque en la aceptación de una fuerza externa mayor que uno mismo puede ser difícil de aceptar para algunas personas.
Sin embargo, la espiritualidad en AA no se limita a ninguna religión específica y se enfoca en una conexión con algo más grande que uno mismo.
La espiritualidad en AA se trata de encontrar un sentido de propósito y significado en la vida, y de reconocer que uno no puede controlar todo en la vida.
El componente espiritual del Primer Paso de AA puede ser una herramienta poderosa en la recuperación y el crecimiento personal, ya que puede ayudar a las personas a encontrar un sentido de propósito y significado en la vida.
Recursos externos para profundizar en el tema del Primer Paso
Para aquellos que buscan profundizar en el tema del Primer Paso de AA, hay muchos recursos disponibles en línea y en persona.
Algunos recursos útiles incluyen:
Sitios web de AA
El sitio web de AA ofrece una gran cantidad de información sobre el programa de AA, incluyendo detalles sobre el Primer Paso y cómo funciona.
Libros de AA
Hay muchos libros disponibles que explican el programa de AA en detalle y pueden ser útiles para aquellos que buscan una comprensión más profunda del Primer Paso.
Reuniones de AA
Las reuniones de AA son un excelente recurso para aquellos que buscan apoyo y comprensión de otros en recuperación.
Las reuniones pueden ser en persona o en línea, y están disponibles en muchas comunidades en todo el mundo.
Terapeutas y consejeros
Los terapeutas y consejeros que se especializan en adicciones pueden ser útiles para aquellos que buscan una comprensión más profunda del Primer Paso y cómo se relaciona con su recuperación.
Conclusión
El primer paso AA es un punto de partida esencial y poderoso en el camino hacia la recuperación del alcoholismo.
En este sitio, te proporcionamos los recursos y el apoyo que necesitas para dar éste y todos los pasos en tu viaje de sobriedad.
Para obtener más información sobre la recuperación del alcoholismo, te invitamos a leer sobre el octavo paso de AA, y sobre cómo el ejercicio puede ayudar en la lucha contra el alcohol.
En nuestra próxima entrega, discutiremos el segundo paso en detalle y cómo se integra en el proceso general de recuperación.
Hasta entonces, recuerda que, ¡cada día es un paso más!.